“Zomboyashchik” of hoe tv je bewustzijn controleert

Wie kijkt er nu niet graag naar een serie of tv-programma op tv. Dit is natuurlijk een retorische vraag en een groter percentage van de bevolking kijkt dagelijks televisie.

Maar is deze vrije tijd veilig? Succesvolle mensen kijken geen tv; joodse gelovigen hebben het niet eens in huis. Misschien is er een verband tussen falen en tijdverspilling met tv kijken; en tussen succes en weigering van tv.

Hoe tv ons bewustzijn beïnvloedt

Onze hersenen hebben een eigenaardigheid: ze kunnen geen onderscheid maken tussen echte gebeurtenissen en gebeurtenissen die op het scherm plaatsvinden. Terwijl we naar een komedie kijken, ervaren we prettige emoties en sturen de hersenen een signaal om gelukshormonen vrij te geven. Maar als je een drama, een actiefilm of een misdaadnieuwsbericht ziet, reageren de hersenen daarop alsof het een echte situatie is. Adrenaline en stresshormonen komen vrij in het lichaam.

Dit effect wordt bevestigd door wetenschappelijk feit:

• Tijdens het tv kijken worden de cortex en subcortex van de hersenen uitgeschakeld, alsof ze slapen. Op dit moment is het perifere zenuwstelsel actief. Dit werksysteem is inherent aan dieren die het echte leven niet van een foto onderscheiden. (Een voorbeeld is de reactie van dieren op hun spiegelbeeld).

Door gebruik te maken van deze functie introduceren tv-programma's en advertenties frame 25 of andere tekens die onze ogen niet kunnen vangen, maar het onderbewustzijn registreert en herkent dit frame. Deze technieken zijn gericht op het onderbewustzijn, ze zijn een fractie van een seconde zichtbaar en het bewustzijn heeft geen tijd om ze op te merken.In deze staat wordt de informatie die de adverteerder nodig heeft opgeslagen in onze “subcortex”. Uiteindelijk zijn wij van mening dat het ene wasmiddel beter is dan het andere. Jezelf uitputten tot je het bewustzijn verliest is een gezonde levensstijl, en magere yoghurt is een gezond product, enz. enzovoort.

De informatie die op televisie wordt gepresenteerd heeft dus een directe invloed op ons bewustzijn, waardoor we gedwongen worden de keuze te maken die iemand nodig heeft (en dan hebben we het niet alleen over het kopen van goederen).

Welke invloed heeft straling op onze hersenen en psyche?

Het lijkt ons gewoon dat tv kijken een onschuldige vrijetijdsbesteding is. Als je echter dieper graaft, beginnen veel mensen die ontevreden zijn met hun leven ‘troost’ te zoeken op het witte doek; na verloop van tijd vervangt het televisieleven in een serie of realityshow de echte wereld van een persoon. Hij wordt een “drugsverslaafde”, afhankelijk van deze programma’s. Hij leeft in die wereld, gebeurtenissen, emoties. En tv-series zijn misschien wel het meest onschuldige waar je verslaafd aan kunt raken.

Als je naar je favoriete tv-serie kijkt, komen er genotshormonen in je lichaam vrij: endorfines. Vaak leidt deze activiteit tot een volledige afwezigheid van vrienden en gesprekspartners. Een persoon hoeft niets te doen om plezier te krijgen, druk gewoon op een knop op de afstandsbediening. En als je aan zulke vrije tijd ‘snacks’ toevoegt, wat velen doen, dan krijg je een verslaving aan tv en junkfood. Wat ook leidt tot overgewicht.

BELANGRIJK! Meer dan 3 uur per dag tv kijken heeft een negatieve invloed op de mentale vermogens. Een persoon kan slechter omgaan met het plannen, onthouden en verwerken van nieuwe informatie.

In 2001 werd op basis van 46 onderzoeken vastgesteld dat televisiekijken op jonge leeftijd de verdere ontwikkeling van een kind vertraagt.Nga dit moment is al vastgesteld en bewezen door alle neurologen, psychiaters, kinderartsen en logopedisten: een kind mag niet langer dan 1 uur per dag naar tekenfilms of tv kijken.

Feit is dat onze hersenen bij het kijken naar tv-programma’s of tekenfilms slechts op halve capaciteit werken. Hij hoeft niet na te denken en problemen op te lossen, zoals bij een computer- of bordspel. Als gevolg hiervan blijven belangrijke hersenkwabben onontwikkeld en zal hun ontwikkeling op oudere leeftijd moeilijker en langer duren. Vandaar de verstrooidheid en de slechte prestaties van kinderen op school.

BELANGRIJK! Hoe vreemd het ook mag klinken, psychologen kiezen de kant van computerspellen. Ze zijn in staat om denken en logica te ontwikkelen, in tegenstelling tot gedachteloos televisie kijken. Maar dit is geen wondermiddel, het is het minste kwaad. Een creatieve activiteit die motorische vaardigheden, ontwerpvaardigheden en verbeeldingskracht ontwikkelt (tekenen, bouwsets, modelleren, gewoon spelen met je speelgoed in een denkbeeldige wereld en situaties) zal nuttiger zijn voor een kind.

Toegestane tv-tijd voor kinderen:

• 2-3 jaar – 30-40 minuten;
• 3-7 jaar – 1-1,5 uur;
• 7-13 jaar – 2 uur.

Hetzelfde gebeurt bij volwassenen. Ja, we hoeven niet langer vergelijkingen op te lossen en poëzie uit ons hoofd te leren, afhankelijk van het beroep natuurlijk. Maar het volwassen leven kent zijn eigen onopgeloste problemen, moeilijke situaties en succes op alle gebieden. Trouwens, het onthouden van poëzie verkleint de kans op ziekten die verband houden met mentale activiteit (bijvoorbeeld sclerose).

Invloed tijdens de slaap, waarom je niet kunt slapen met de tv aan

Het komt vaak voor dat je tijdens reclames in slaap valt zonder te wachten op het vervolg van de film. De situatie is redelijk levensvatbaar, maar onveilig. Slapen met de tv aan kan chronische vermoeidheid, een slecht humeur en hoofdpijn veroorzaken.

BELANGRIJK! Elke lichtbron tijdens de slaap verstoort de productie van het slaaphormoon melatonine.

Het licht dat het scherm afgeeft als het aanstaat, beïnvloedt onze hersenen als signaal over de komende dag. Het wordt zelfs met gesloten oogleden gedetecteerd, u kunt dit thuis controleren. Dit licht geeft dus de komende dag aan, wat optie 2 betekent: het is tijd om wakker te worden of vroeg te gaan slapen. Hierdoor kun je niet diep slapen. Het is namelijk in de diepe slaapfase dat de belangrijkste processen van rust en herstel plaatsvinden. Het resultaat is dat je 's ochtends een gebroken en onrustig persoon bent.

ADVIES! Als u moeite heeft om in slaap te vallen, zet de tv dan 1 tot 2 uur voor het slapengaan uit. En verwijder alle bronnen van flikkering: smartphone, tablet, computer en e-readers. Dit irriteert het zenuwstelsel niet en helpt je om je klaar te maken voor de slaap.

Er is nog een tweede reden om de tv uit te zetten voordat je naar bed gaat. Terwijl we in slaap zijn, blijven we de omgeving waarnemen. Vandaar onaangename dromen als we het koud hebben en slecht slapen in een warme kamer. We ruiken en klinken, wat betekent dat we de verzonden informatie onbewust kunnen waarnemen. Zo'n droom zal op een hypnosesessie lijken - je zult je niet herinneren wat je in de droom hebt gehoord, maar deze informatie zal op een onbewust niveau worden opgeslagen.