Waarom ouderen minder tv moeten kijken

Mensen met een pensioengerechtigde leeftijd brengen vaak al hun tijd voor de televisie door. In sommige appartementen werkt dit apparaat bijna de hele dag. De bewoners van zo’n huis raken eraan gewend dat er een “tv-box” is die altijd aanstaat. Ze praten niet alleen met presentatoren of tv-personages en houden hun leven bij, maar verliezen ook hun gevoel voor verhoudingen en kijken letterlijk naar alles.

Toegegeven, er is een speciale "Moskou-mode" onder ouderen (en niet alleen!). Haar aanhangers kijken geen tv-programma's. Deze grootstedelijke trend verscheen ongeveer tien jaar geleden. Geleidelijk omvat het ook andere steden en andere bevolkte gebieden. De verklaring hiervoor ligt in de inhoud van de programma’s. Kijkers raken vaak geïrriteerd door de buitensporige hoeveelheid advertenties en plots die verre van het echte leven zijn, en zoeken en vinden andere vrijetijdsmogelijkheden. Helaas brengen deze opties vaak extra kosten met zich mee.

Daarom hebben degenen die heel weinig geld hebben geen keus. Ouderen en mensen met beperkte fysieke mogelijkheden worden gedwongen te kijken naar wat de makers van tv-kanalen hen opleggen. En dit komt hen niet ten goede! Dit is de mening van wetenschappers!

Waarom langdurig tv kijken slecht is voor ouderen

Wetenschappers uit verschillende landen bestuderen het effect van langdurige blootstelling aan televisie op iemands welzijn en gezondheid. De resultaten zijn niet vreugdevol te noemen.

De hersenactiviteit verslechtert, er bestaat gevaar voor dementie

REFERENTIE! De Japanse neurowetenschapper en neurochirurg Takashi Tsukiyama heeft bewezen dat langdurig voor de tv zitten zeer schadelijk is.

Uw vrije tijd doorbrengen op internet op een computer of met een smartphone is niet minder schadelijk voor uw gezondheid. Mensen die vaak lange tijd naar kleine, vlakke oppervlakken staren, hun huishoudelijke taken verwaarlozen en weinig tijd buitenshuis doorbrengen, lopen het risico op symptomen van dementie.

Niet alleen gepensioneerden, maar ook mensen in de werkende leeftijd lopen gevaar. Ze moeten allemaal dringend hun verkeerde levensstijl veranderen. Anders is een aanzienlijke verslechtering van de intelligentie waarschijnlijk.

BELANGRIJK! Om de hersenen te laten werken, zijn speciale oefeningen nodig. Symptomen van dementie komen voor bij mensen die hun oogbewegingen verwaarlozen.

Je moet vaak naar driedimensionale echte objecten kijken. Je kunt je hersenen niet alleen trainen met behulp van het gezichtsvermogen, maar ook met behulp van het gehoor. Dan kan de schadelijke invloed op zijn minst een beetje worden geneutraliseerd.

Het geheugen lijdt eronder, er ontstaat een gevoel van stress

REFERENTIE! Britse wetenschappers hebben ook de schadelijke effecten van televisie geïdentificeerd. Het schaadt het geheugen en de mentale scherpte. Wetenschappers hebben gemerkt dat televisie zijn publiek blootstelt aan voortdurende stress.

Deze aandoening wordt veroorzaakt door geweldscènes en andere soortgelijke episoden. De gevolgen zijn verschrikkelijk: er worden hormonen geproduceerd die de activiteit van het geheugencentrum in de hersenen negatief beïnvloeden.

BELANGRIJK! Het probleem is ook dat het publiek passief is. Ze hebben praktisch geen interactie met de tv.

Met uw hoofd knikken als teken van instemming of onenigheid, mompelen of opmerkingen maken richting de “box” tellen niet mee! Omdat er geen directe communicatie is! Tijdens dergelijke communicatie formuleert een oudere persoon zinnen, spreekt zijn gedachten hardop uit en probeert overtuigend te zijn. Dit versterkt het geheugen, behoudt het vermogen om logisch te denken en te redeneren.

Wetenschappers gaan door met observaties en experimenten. Ze proberen te begrijpen wat leidt tot geheugen- en cognitieve degeneratie en hoe dit kan worden bestreden. En kijkers moeten hun regime nu aanpassen. Dit zal hen tenslotte helpen zich beter te voelen.

Hoe u uw vrije tijd kunt vullen met tv

Maar hoe zit het met de ouderen, voor wie de tv de enige gesprekspartner en gast in huis is geworden? We zullen onszelf eraan moeten herinneren dat de ouders van de gepensioneerden van vandaag deze kans niet hebben gehad. En ze hebben iets gevonden om hun vrije tijd op te fleuren!

• Controleer uw telefoonboeken. Je hebt vast wel iets om over te praten met je familie en vrienden! Herstel de communicatie met hen, maak het regelmatig! Misschien is uw oproep voor sommigen van hen van levensbelang!
• Als uw gezondheid het toelaat, bied dan uw hulp aan bij de zorg voor uw kleinkinderen. Ophalen van de kleuterschool, rustig door het park wandelen, alles rondom bekijken - ouders hebben hier meestal niet genoeg tijd voor. Zij zullen waarschijnlijk blij zijn met uw hulp.
• Zomerbewoners hebben ons advies natuurlijk niet nodig. Wat als u geen perceel heeft? Dus! Wandelen kan en moet nog steeds! Park of plein, straat of tuin: maak een wandeling! Elke dag!
• Hobby's en handwerk thuis (naaien, breien, borduren), lezen, fotografie en andere leuke activiteiten waarvoor u voorheen niet genoeg tijd had, zullen u helpen uw vrije tijd te diversifiëren.
• Tegenwoordig hebben veel plaatsen al actieve langlevengroepen.Lees meer over hen en word lid van dergelijke groepen. En als die er niet is, word dan de organisator ervan! Het zal je zeker lukken!
• In uw stad of dorp vinden waarschijnlijk veel interessante evenementen en vieringen plaats. Je hebt ze gezien in nieuwsprogramma's op televisie, nietwaar? Bij veel daarvan hoeven de kijkers niet te betalen. Word deelnemer, het is interessant, vooral omdat slechts een klein deel van de actie op het scherm verschijnt!

Zoals je kunt zien bestaat er leven buiten het televisiescherm! Luister naar de mening van wetenschappers en voer minimaal een maand je eigen experiment uit. Verminder het tv-kijken en let op uw welzijn. En kies in het tv-programma alleen het meest interessante. Wees gezond en onafhankelijk van televisie!