Zout onder je kussen en slaap als een roosje

Bijna iedereen heeft minstens één keer in zijn leven last van slapeloosheid. Deze ziekte, hoewel pijnloos, veroorzaakt veel problemen. In de regel kunnen slaappillen alleen op doktersrecept worden gekocht, maar in feite gaan maar heel weinig mensen naar de dokter met klachten over slapeloosheid - de meesten lossen het probleem zelf op en zonder medicijnen te nemen. Zakjes zout onder het kussen kunnen helpen bij het wegwerken van deze ziekte.

Waarom slapeloosheid pijn doet, de belangrijkste redenen

Ongeveer 45% van de bevolking lijdt aan slapeloosheid. Helaas kiezen sommige mensen ervoor om deze ziekte te negeren, omdat ze ervan uitgaan dat deze niet ernstig is. Maar het effect op het lichaam is werkelijk kolossaal. Slapeloosheid draagt ​​bij aan de opeenhoping van vermoeidheid, waardoor het lichaam de energiereserves niet kan herstellen, en dit heeft niet alleen invloed op het huidige welzijn van een persoon, maar ook op zijn algehele gezondheid. Langdurig negeren ervan kan leiden tot aanzienlijke verzwakking en ontwikkeling van ziekten van verschillende organen.

De oorzaken van slapeloosheid zijn gevarieerd. De belangrijkste oorzaken van het probleem zijn onder meer:

• Oncomfortabele slaapomstandigheden. Lawaai, licht en hitte zijn de vijanden van een normale slaap, dus voordat u naar bed gaat, is het raadzaam om de kamer te ventileren en alle lichtbronnen uit te schakelen. Het wordt aanbevolen om luidruchtige apparatuur buiten de slaapkamer te plaatsen.

BELANGRIJK! Onder lichtbronnen worden ook verschillende lichtindicatoren verstaan ​​(stroom op een laptop, oplader voor een telefoon).

• Consumptie van voedingsmiddelen en stoffen die het zenuwstelsel stimuleren. Deze omvatten nicotine, koffie, drugs, groene thee, chocolade, energiedrankjes en cola.
• Stressvolle situaties.
• Drastische veranderingen in het leven. Slapeloosheid kan worden veroorzaakt door zowel negatieve als positieve veranderingen.
• Ziekten waarvan de symptomen slapeloosheid of constante pijn omvatten.
• Slaapstoornissen. Vaak wordt dit vergemakkelijkt door in verschillende ploegen te werken.
• Depressie, apathie.
• Leeftijd. Oudere mensen ervaren vaak veranderingen in de hersenschors, die tot verschillende slaapstoornissen leiden.

Dit zijn slechts de belangrijkste oorzaken van slapeloosheid. Soms is het zelfs voor artsen moeilijk om de bron van deze ziekte bij een bepaalde persoon te identificeren, vanwege de individualiteit van elk organisme.

Hoe zout helpt bij het omgaan met slapeloosheid en nachtmerries

De energiewaarde van zout is onmiskenbaar en uniek. In Rus is het sinds de oudheid een krachtig middel geweest om van slaapstoornissen af ​​te komen. Er wordt aangenomen dat zout de beste manier is om de energie die gedurende de dag verloren gaat te herstellen.

Volgens andere overtuigingen helpt zout 'gaten' in de bescherming van het astrale lichaam te dichten, zodat het lichaam begrijpt dat niets het nu bedreigt tijdens de slaap en rustig in slaap valt.

REFERENTIE! Zout helpt goed om te gaan met slapeloosheid, alleen als het niet van het chronische type is. Anders is het resultaat minder opvallend.

Om de slaap te normaliseren en van nachtmerries af te komen, wordt vaak aanbevolen om zout oraal in te nemen (soms gemengd met suiker), maar dit is niet de veiligste optie, omdat het teveel aan in het lichaam kan leiden tot verschillende ziekten, en de juiste dosering voor een traditioneel medicijn is moeilijk te vinden. Je kunt zout ook extern gebruiken om de slaap te normaliseren. Het handigst is om een ​​bundeltje zout onder je kussen te leggen.

BELANGRIJK! Als u medicijnen heeft voorgeschreven, hoeft u deze niet door zout te vervangen. In die zin moet het worden gezien als een aanvullend instrument.

Zo maak je een zoutbroodje onder je kussen

Deze methode is zo populair geworden dat kant-en-klare bundels, kleine zakjes of maandverbanden ook in de winkel te vinden zijn. Het is echter veel gemakkelijker en winstgevender om zelf een knoop te maken. Het algoritme van acties is eenvoudig:

1. Neem een ​​paar snufjes puur keukenzout.
2. Plaats het op een zakdoek of een klein stukje katoenen stof.
3. Maak een sterke knoop.

De bundel kan zowel onder het kussen als ernaast worden opgeborgen. Vaak merken mensen al na de eerste nacht veranderingen op.

Om ook een genezende werking uit zo’n droom te halen, is het aan te raden een paar druppels etherische olie op het zout te druppelen. Lavendel werkt rustgevend en eucalyptus is goed voor het immuunsysteem. Citrusvruchten worden als tonica beschouwd, dus het is beter om ze niet te gebruiken om te slapen. De ideale optie zou myra-olie zijn.

Gezondheid voor iedereen en lekker slapen!