Is het mogelijk om met koptelefoon en muziek te slapen?
Er zijn mensen die slapen terwijl ze naar muziek luisteren via een koptelefoon. Laten we, om de vraag te beantwoorden of dit mogelijk is, eens kijken naar alle voor- en nadelen van dit fenomeen.
De inhoud van het artikel
Als je tijdens het slapen naar muziek luistert
Muziek is een goede manier om te ontspannen. En als je een rustig, klassiek deuntje speelt, verbetert de kwaliteit van je slaap. De reden is dat iemand overdag veel energie verliest, en door het intense tempo gaan bioritmen vaak verloren. Dit leidt tot irritatie en stress. En rustige muziek zal je helpen kalmeren, ontspannen en weer op krachten komen.
Het is aangetoond dat muziek een positief effect heeft op het geheugen, maar alleen als de frequentie van de geluiden overeenkomt met de frequentie van de hersengolven. Melodie helpt de creatieve perceptie te verbeteren. Maar tegelijkertijd kan ze dit alleen doen met het bewuste werk van de hersenen. En het onderbewustzijn heeft een grotere impact op sensaties. Als u zich op uw gemak voelt tijdens het slapen terwijl er muziek speelt, is er niets aan de hand en is het onwaarschijnlijk dat dit enige schade aanricht.
Wat kunnen de gevolgen zijn?
Tegelijkertijd wordt slapen met een koptelefoon als onveilig beschouwd. Als iemand zich regelmatig omdraait en de draad te kort is, bestaat het risico dat de oortelefoon krassen op de buitenoor maakt, wat kan leiden tot middenoorontsteking. Als u naar te luide muziek luistert, loopt u het risico uw trommelvlies te beschadigen. Dit kan vestibulatitis veroorzaken, wat de eerste stap is naar het optreden van meningitis.Maar dit zijn niet alle ziekten die kunnen optreden als je met een koptelefoon slaapt.
Wanneer een persoon slaapt, houden zijn hersenen op met het waarnemen van omringende factoren, dus rust hij uit. Maar wanneer de melodie wordt ingeschakeld, blijft deze geluiden waarnemen, dus deze wordt niet hersteld. Welke gevolgen kan een persoon ervaren:
- Slapeloosheid.
- Slaapgebrek.
- Verminderde immuniteit.
- Spanning.
- Chronische zwakte.
Een ander gevaar is het risico op een elektrische schok. Dit gebeurt als u per ongeluk in een droom aan de isolatie knabbelt of krabt. De impact zal niet sterk zijn, maar je zult het zeker voelen.
Referentie! Maar de gevolgen kunnen ook positief zijn, want muziek is een goed middel om te ontspannen en stress te verlichten. Het helpt de werking van het zenuwstelsel te normaliseren en is goed tegen slapeloosheid. Het belangrijkste is om een rustige en kalme melodie te kiezen.
Wat deskundigen zeggen
Experts zijn van mening dat het beter is om niet met een koptelefoon te slapen. Er is niet al te veel gevaar als je ze 's nachts gebruikt. Maar dit zal het welzijn en de immuniteit van een persoon negatief beïnvloeden. Het is belangrijk dat het centrale zenuwstelsel 's nachts rust. Als deze wordt geschonden, is herstel nodig, maar onthoud dat verloren neuronen niet kunnen worden teruggegeven.
Het grootste probleem is als iemand luide muziek speelt. Dan is er een groot risico op schade aan het buitenoor en het trommelvlies, wat zal leiden tot otitis media of ernstiger ziekten. Deskundigen zijn van mening dat het spelen van te luide muziek gehoorbeschadiging kan veroorzaken.
Maar als u tegelijkertijd een rustige en rustgevende melodie kiest, heeft dit een positief effect op uw gezondheid. Veel artsen gebruiken dit in medische centra om zenuwen te behandelen.
Wij kunnen u adviseren om alleen tijdens uw slaap naar klassieke muziek te luisteren op de dagen dat u gestrest, erg moe bent of niet kunt slapen. Het wordt niet aanbevolen om dit elke dag te doen.
