Veilige afstand van ogen tot monitor

Omdat moderne technologieën in onze tijd een aparte plaats innemen, hebben we er een grote hoeveelheid tijd mee te maken. Tegelijkertijd wordt elke gebruiker aangeraden bepaalde maatregelen te kennen die hem kunnen beschermen tegen negatieve invloeden of eenvoudigweg de graad kunnen verzachten.
In het artikel zullen we enkele regels bekijken bij het contact maken met een computer, en ook leren over de elementen van het apparaat die de druk op uw gezichtsvermogen verlichten.

Optimale oogafstand tot de monitor volgens Sanpin

Om de impact op de ogen bij het werken met apparatuur te verminderen, is het natuurlijk noodzakelijk om de positie goed te organiseren.

Referentie! De afstand zelf is rechtstreeks afhankelijk van de kenmerken van de monitor. Hieronder staan ​​dus de belangrijkste aspecten waaraan u zich moet houden:

• Het is wenselijk dat het vijftien inch scherm minimaal op een minimale afstand staat, namelijk 50 centimeter.
• Voor bezitters van een zeventien-inch eenheid heb je 80 centimeter nodig.
• Als het gezichtsvermogen u niet toestaat de gepresenteerde beperking te weerstaan, moet u ervoor zorgen dat de resolutie wordt verlaagd. In dit geval moet u ook het lettertype vergroten.
• Op basis van het advies van SanPiN en door alle vereisten samen te vatten, is het mogelijk om het optimale waardebereik te identificeren: van 40 tot 70 cm, zodat de gebruiker het computer vision-syndroom kan omzeilen.Om uw ogen volledig te beschermen wanneer u het display en de documenten op tafel moet bekijken, kunt u het beste een specifieke standaard zo dicht mogelijk bij het apparaat installeren. Zo hoef je niet te veel afgeleid te worden door andere stukjes papier of plotselinge bewegingen te maken.

Onder welke hoek moet je de monitor houden?

Een belangrijk punt is de hoek waaronder je zicht en het toestel zelf zich bevinden. Het is ook verstandig om de volgende aanbevelingen in gedachten te houden:

• Het beeldscherm moet zo worden geïnstalleerd dat de bovenrand zich direct voor de ogen van de gebruiker bevindt.
• De uitvinding zelf moet onder een lichte helling van vijf tot vijftien graden worden geplaatst. In een dergelijke situatie zal de persoon gaan zitten en op hem neerkijken. Dit is nodig zodat het orgel enigszins bedekt is door de oogleden. Uitdroging zal dus niet optreden. Bovendien zal het hoofd enigszins gekanteld zijn, wat de ontwikkeling van cervicale osteochondrose zal voorkomen. En ook zult u geen spiervermoeidheid in de nek en rug merken.
• De hierboven beschreven indicatoren kunnen worden bereikt met behulp van een verstelbare standaard.

In de wereld van de technologie zijn bepaalde kenmerken al geïdentificeerd en verbeterd, waardoor het zicht niet zo veel verslechtert. Laten we dat eens van dichterbij bekijken:

1. Het is een algemene opvatting dat LED-achtergrondverlichting grotere vermoeidheid kan veroorzaken. Maar deze variëteit is erg populair op de markt en wordt veel gebruikt, in tegenstelling tot het mechanisme met fluorescentielampen. De negatieve kant wordt echter veroorzaakt door de hoge intensiteit van de gloed in het langegolflengtegebied van het spectrum. Dienovereenkomstig hebben fabrikanten de beste optie al uitgevonden - gebaseerd op twee (GB-LED) of drie (RGB-LED) tinten.
2. Voor gameliefhebbers is het het beste om op te letten de responstijd. Omdat het belangrijk is dat de pixels de tijd hebben om te schakelen. Vertegenwoordigers op basis van de TN-matrix worden in dit opzicht dus als de meest betrouwbare en veilige beschouwd.
3. Geavanceerde helderheidsinstellingen. Vaak gebruikt iemand apparatuur met verhoogde helderheid in een schemerige kamer, of omgekeerd. Dit heeft op de een of andere manier invloed op het werk. Het is belangrijk dat de uitvinding een breed bereik van deze waarde heeft en zich automatisch kan aanpassen aan zijn omgeving.

Aanbevelingen

U moet de informatie kort samenvatten en de ernstigste punten benadrukken, waarvan de implementatie de schade zeker kan verminderen:

1. Allereerst is het belangrijk om een ​​apparaat met optimale eigenschappen te kiezen. Een 15 inch display moet gebruikt worden op een afstand van maximaal 60 cm.
2. Natuurlijk licht moet van de linkerkant komen.
3. De tijd voor continu werken is twee uur voor een volwassene. Voor kinderen is een half uur voldoende. De pauze moet 15 minuten bedragen.
4. Speciale houding ten opzichte van games: het is raadzaam om de tijdsperiode daarvoor te verkorten.
5. De structuur moet respectievelijk met het achteroppervlak tegen de muur worden geïnstalleerd.
6. Het is beter als u na het werk uw gezicht wast en de kamer ventileert. En probeer ook regelmatig al het mogelijke stof te verwijderen.
7. Muzikale begeleiding tijdens het werkproces is hoogst onwenselijk. Dit wordt verklaard door het feit dat het beschreven orgaan ontspant. En hierdoor kan hij voortijdig moe worden, waardoor de toegestane tijd achter het scherm wordt verkort.
8. Koop speciale standaarden voor documenten, zodat u tijdens het zoeken niet ver weg hoeft te kijken.
9. Het mechanisme dat het scherm vasthoudt, moet ondersteund en verstelbaar zijn.
10. Probeer verblinding te voorkomen door de achtergrondverlichting te gebruiken, die hierboven in het artikel werd besproken.

Om uw eigen gezondheid niet te schaden, is het dus uiterst belangrijk om waarde aan elk van de punten te hechten. En regel uw positie achter de computer met maximaal comfort en gemak.