Hoe rookt u een elektronische sigaret: helpt het u bij het stoppen met roken?

U kunt in slechts een paar uur leren hoe u een elektronische sigaret rookt. Vape is vrij eenvoudig ontworpen, dus de regels voor het gebruik ervan zijn intuïtief. Er zijn verschillende rooktechnieken die het vaakst worden gekozen. Een beschrijving van de belangrijkste methoden en algemene aanbevelingen zijn te vinden in dit materiaal.

Regels voor roken

Er zijn verschillende manieren om te vapen. Maar ongeacht de gekozen techniek moeten de algemene regels worden gevolgd:

1. Gebruik niet alle vloeistof in de vaporizer - zelfs na langdurig roken moet er op zijn minst een kleine hoeveelheid overblijven. Anders raakt de spiraal oververhit, wat zowel een slecht effect op de spiraal als op de smaak van de nieuwe vloeistof zal hebben.
2. Adem te weinig in. Het is noodzakelijk dat de stoom vrij kan stromen, dus de trek moet medium zijn. Je moet ook niet te vaak diepzinnige dingen doen, omdat misbruik kan leiden tot verslaving aan e-sigaretten.
3. Om redenen van persoonlijke hygiëne is het onaanvaardbaar dat verschillende mensen dezelfde damp gebruiken. In de meeste gevallen worden er geen wegwerpopzetstukken, zoals bij een waterpijp, meegeleverd. Daarom moet u begrijpen dat een elektronische sigaret een artikel is voor individueel gebruik.
4. Je kunt stoppen met roken met een vape als je deze alleen gebruikt. Gelijktijdige combinatie met gewone sigaretten leidt tot het tegenovergestelde effect. In dergelijke gevallen wordt de roker afhankelijker en wordt er meer schade aan zijn gezondheid toegebracht.
5. Je mag niet te lang roken - meestal zijn een paar minuten, maximaal 10, voldoende, anders kan de verstuiver doorbranden.
6. Als we het hebben over de vraag of mensen vapen terwijl ze roken of niet, kiezen ze vaak de eerste optie om te genieten van de smaak van de vloeistof. Tegelijkertijd mag u, ongeacht de inspiratiediepte, de luchtinlaat niet blokkeren.

Basis rooktechnieken

Elke gebruiker komt vroeg of laat tot zijn eigen rookstijl. Er zijn echter 3 technieken die het meest voorkomen:

1. Eerst wordt de rook in de mond geïnhaleerd, een paar seconden vastgehouden en pas daarna in de longen terechtgekomen. Adem dan onmiddellijk uit.
2. Als u onmiddellijk in de longen inhaleert, krijgt u een diep trekje en kunt u de intensiteit en het bereik van het aroma voelen.
3. De hybride kick is de beste techniek om nieuwe smaken te proeven. Eerst wordt stoom in de mond gezogen, daarna wordt deze een beetje vrijgegeven, waarna een diepe trek wordt genomen. Hierdoor kun je de rook goed voelen als deze de nasopharynx binnendringt.

Helpt vapen u bij het stoppen met roken?

Een andere belangrijke vraag is of je kunt stoppen met roken door te vapen. Er zijn geen duidelijke gegevens hierover, omdat het systematische gebruik van elektronische sigaretten de afhankelijkheid van nicotine alleen maar versterkt. Maar er zijn ook betrouwbare feiten die door de meerderheid worden gedeeld:

1. Weitz is minder schadelijk dan gewone sigaretten.
2. Het roken van e-sigaretten is nog steeds schadelijk voor uw gezondheid en kan snel een gewoonte worden.
3. Tot op zekere hoogte verminderen e-sigaretten de verslaving. Maar dit geldt alleen bij een volledige overgang naar vapen en zelfs bij een geleidelijke stopzetting ervan.

Ervaring uit de praktijk laat er geen twijfel over bestaan ​​of een e-sigaret u helpt bij het stoppen met roken.Als je een bepaalde methode volgt en regelmatig de duur van het roken en de sterkte van de tabak probeert te verminderen, kan dit helpen om van een slechte gewoonte af te komen. Maar vapen is in ieder geval geen wondermiddel; je kunt niet zonder zelfstandig aan jezelf werken en je wilskracht versterken.